炎炎夏日推荐11种食物助你健康消暑 [复制链接]

炎炎夏日：推荐11种食物助你健康消暑

炎炎夏日：推荐11种食物助你健康消暑

夏日炎炎，天气不断升温，让人心烦意乱，整天都没有食物，这个时候，一些消暑食品是我们最好的选择，不但可以消滞，还能让我们心情清爽一夏。下面让我们一起来看一下吧。

1、西瓜

味甘性寒凉，在炎热的暑天吃几块西瓜，既香甜可口，又清凉解渴。西瓜不仅能解暑止渴，而且营养十分丰富，含有人体所需的多种营养成分。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴、尿少，或其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助治疗。西瓜除吃瓜瓤外，瓜皮亦可煎水服用。