减肥技巧 快速变身比基尼美女
导读：天气越来越暖和，在没有理由犯懒啦姑娘们！是时候开始运动计划来为比基尼身材做做准备了，不过如果你没时间去锻炼呢？紧凑忙碌的时间安排表上锻炼总排不上日程，不是一定要在跑步机上挥汗如雨才能达到瘦身目标 天气越来越暖和，在没有理由犯懒啦姑娘们！是时候开始运动计划来为比基尼身材做做准备了，不过如果你没时间去锻炼呢？紧凑忙碌的时间安排表上锻炼总排不上日程，不是一定要在跑步机上挥汗如雨才能达到瘦身目标。如果运动健身不太适合你，那不妨试试以下5个不出汗的生活习惯来达成瘦身目的。这5个计划可能并不是都适合你长期执行，你可以先试一两周，找到最适合你的长期坚持下去。 不再紧盯电脑 如果你一直以来都习惯于整晚盯着电脑，那你想练成比基尼身材是没戏了。紧盯屏幕会导致之后很难入睡，尤其当良好睡眠是瘦身的重要因素之一。与其久坐电脑旁耗上几个小时不如做些有益又能燃脂的家务活。让你的电脑也休息一下吧，这样你也能放松几小时。 扔掉车钥匙 要想减肥的话，任何运动都是有用的。从卧室走到门口的几步路可不够，所以不妨把车钥匙丢在家，取而代之用走路、骑车或者公共交通工具去上班，哪怕是步行到车站的一小段距离也会起作用的。要是开车是你唯一的选择，那就强迫自己把车停到离目标地远点的地方，然后午间绕街区多走一段路或者趁下午休息期间爬爬公司楼梯。
